Vitamin D3 & K2 – Das Sonnenvitamin für starke Knochen, Immunsystem & Herz
Vitamin D ist der essenzielle Nährstoff, der in unserer Haut durch Sonnenlicht produziert wird. Es zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird nur in geringen Mengen über die Nahrung aufgenommen – etwa über Speisepilze, Milchprodukte, Eier und fettreichen Fisch.
Cholecalciferol (Vitamin D3) wird über die Nahrung oder Nahrungsergänzungen eingenommen oder dank Sonnenbestrahlung in der Haut hergestellt. Im Körper wird es zu Calcidiol (25-OH-D3) – dem im Blut messbaren Speicherform – und schließlich zum aktiven Calcitriol (1,25-OH-D3) umgewandelt.
Wichtig: Beigabe Vitamin K2. Vitamin K2 ist zuständig für die Einlagerung und Verwertung von Kalzium im Körper. Es sorgt für den Einbau von Kalzium in die Knochen und gleichzeitig für die Auslagerung von unerwünschtem Kalzium aus den Arterien.
Fakten
- Ungefähr 80 % der Bevölkerung leidet unter Vitamin-D-Mangel.
- Nur etwa 10 % des Bedarfs werden durchschnittlich mit Nahrungsmitteln gedeckt.
- Lichtschutzcreme über Faktor 10 verhindert, dass die für die Vitamin-D-Bildung notwendige UVB-Strahlung die Haut erreicht.
- Ohne Sonnenschutzmittel kann der Körper in einer Stunde Vitamin D produzieren, das in etwa 30.000 IE entspricht (Sonnenschatten kürzer als Körpergröße vorausgesetzt).
- Studien zeigen, dass täglich 4.000 bis 8.000 IE Vitamin D Krebs, multiple Sklerose und Diabetes Typ-1 verhindern können. Studie →
- Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Calciumspiegels im Blut und beim Knochenaufbau.
- Studienbeleg über die Sicherheit bei höheren Dosierungen ab 5.000 IE/Tag. Studie →
Empfehlung
- Stärkung des Immunsystems.
- Schutz vor Osteoporose.
- Chronische Infekte (obere Luftwege, Harnwege, Unterleib).
- Chronisch-entzündliche Erkrankungen & Autoimmunerkrankungen.
- Hypertonie (Bluthochdruck).
- Chronisch entzündliche Darmerkrankungen & Rheumatoide Arthritis.
- Parodontitis, Zahnausfall & Kariesschutz.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Herzinsuffizienz.
- Tumorerkrankungen.
- Psoriasis (Schuppenflechte).
- Depressionen, chronische Schlafstörungen & Epilepsie.
- Jeden 3. Tag eine Tablette zu den Mahlzeiten verzehren.
- Die Einnahme von Vitamin D3 wird oft auch in Mengen empfohlen, die die angegebene Verzehrmenge um ein Vielfaches überschreitet. Aus rechtlichen Gründen können wir dazu keine Angaben machen und raten Ihnen, dafür ärztliche Beratung einzuholen.
| Nährstoff | je Tablette (10-Tagesdosis) | % NRV¹ |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 250 µg (10.000 I.E.) | 5.000 |
| Vitamin K2 | 200 µg | 267 |
¹ Prozentualer Anteil der Nährstoffbezugswerte je Tagesdosis nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Das Nahrungsergänzungsmittel wurde unter Übereinstimmung mit den Anforderungen der ISO 22000:2018 produziert.
Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
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