Selen – das essentielle Spurenelement für Schilddrüse, Immunsystem & Zellschutz
Selen enthält das Spurenelement Selen in Form von hoch dosiertem, gut verfügbarem Natriumselenit. Die Hauptfunktion von Selen ist seine Beteiligung an verschiedenen Enzymsystemen.
Als zentrale Komponente der Glutathionperoxidase – einem Enzym, welches Peroxide in unschädliche Stoffe umwandelt – ist es Teil der antioxidativen Abwehr des Organismus und schützt somit die Zellen vor oxidativem Stress.
Selen spielt zudem eine wichtige Rolle für die Schilddrüsenfunktion und das Immunsystem. Die Selenaufnahmefähigkeit sinkt mit steigendem Alter – daher sollten auch ältere Menschen auf ihre ausreichende Versorgung achten.
Fakten
- Selenmangel blockiert die Schilddrüse.
- Mangel tritt häufig auf bei Rauchern, Vegetariern, Alkoholikern sowie Menschen mit Lebererkrankung oder chronischen Darmerkrankungen.
- Viele einstmals selenreiche Lebensmittel – z. B. Nüsse, Brokkoli, Knoblauch, Kokos, Hirse – haben heute deutlich geringere Selengehalte als noch vor einigen Jahren.
- Selen gewährleistet eine ausgewogene Versorgung des Organismus mit Schilddrüsenhormonen, indem es deren Aktivierung und Deaktivierung steuert.
- Einseitige Düngungsgewohnheiten (sulfathaltige Düngemittel) trugen in der Vergangenheit zur Selenarmut der Böden bei.
- Befinden sich im Boden Schwermetalle wie Quecksilber, Cadmium, Blei oder Arsen, bindet sich Selen an diese Metalle und bildet schwer lösliche Komplexe.
- Selen hat die Fähigkeit, Schwermetalle zu binden – eine ausgesprochen wertvolle Eigenschaft, auch im menschlichen Körper.
Empfehlung
- Selen ist Bestandteil des Enzyms Glutathionperoxidase – einem besonders starken Antioxidans, das auch in Sachen Krebsschutz aktiv ist.
- Selen spielt eine wichtige Rolle für die Fruchtbarkeit – sowohl bei Männern als auch bei Frauen (Spermienqualität, Schwangerschaft).
- Selen zählt zu den wichtigen Antioxidantien, die den Körper vor gefährlichen freien Radikalen schützen.
- Es ist in unseren Breiten möglich, aber nicht einfach, sich über Lebensmittel ausreichend mit Selen zu versorgen. Im Zweifel Selenspiegel bestimmen lassen.
- Selen sollte nicht gemeinsam mit hochdosiertem Vitamin C verzehrt werden.
- Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.
- Natriumselenit
Anorganische Selenverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit – 200 µg pro Kapsel (364 % NRV). Unterstützt als Cofaktor der Glutathionperoxidase den antioxidativen Zellschutz.
- Füllstoff: Calciumcarbonat & HPMC (Kapsulhülle)
Transparente Hartkapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich, vegan) – Größe 3.
| Nährstoff pro Tagesdosis | 1 Kapsel | % NRV¹ |
|---|---|---|
| Selen | 200 µg | 364 |
¹ Prozentsatz der empf. Tagesdosis gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.
Das Nahrungsergänzungsmittel wurde unter Übereinstimmung mit den Anforderungen der ISO 22000:2018 produziert.
Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Wichtig: Selen sollte nicht gemeinsam mit hochdosiertem Vitamin C verzehrt werden.
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